Comment Contrôler Son Esprit Pdf

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Vous allez vous dire quelque chose comme: « A chaque fois que je vais sentir, toucher, et voir ce joli petit galet, je vais me souvenir que… », et là vous dites ce dont vous voulez vous rappeler (de jour en jour je deviens une meilleure personne) (j'ai décidé de faire telle chose, je suis une personne qui respecte sa parole et j'irai au bout de mon engagement) ou toute autre déclaration par rapport à votre vœu. En ce qui me concerne, j'ai transformé mon galet en une pierre de gratitude pour dire merci à tout ce qui est beau et bon dans ma vie. Bien sûr, l'idée est que vous ayez souvent l'occasion de sentir, de toucher, de voir cet objet mémoire. C'est une véritable mémoire de masse, un outil pour reprendre contrôle de sa pensée. Ce qui est dingue c'est que ça marche vraiment! ^^ Essayez cette astuce, vous vous en remercierez. Ce sentiment de maîtrise de soi, par la maîtrise de sa pensée, donne une confiance en soi formidable. Commencez maintenant à contrôler vos pensées. Source: Clément a toujours été très empathique et possède de grandes capacités d'écoute, lorsque les gens ont besoin de conseils dans leurs relations, c'est toujours vers lui qu'ils se tournent.

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Parce que notre mental est une usine à penser ( 60 000 pensées négatives et positives par jour nous traversent l'esprit! ) et arrêter de penser est quasiment impossible. Notre mental est toujours occupé à faire circuler les pensées qui, si nous ne sommes pas en contrôle, si elles sont « en roue libre », suivent des circuits établis depuis longtemps. Et quand les pensées prennent toujours les mêmes chemins, les mêmes connexions neuronales finissent par ressembler à des ornières! Or, vous savez bien qu'il est très difficile de sortir d'une ornière. Certaines de ces ornières sont même tellement profondes qu'il est impossible de s'en sortir sans une aide extérieure. J'ai écrit plus haut -si nous ne sommes pas en contrôle de nos pensées-, parce que oui, la solution est de garder le contrôle de nos pensées. Mais comment procéder? Par un nettoyage de l'esprit. Image crédit: pixabay Imaginez un verre plein de liquide coloré. Si chaque jour vous ajoutez dans ce verre plein, de l'eau, vous constaterez qu'au bout de quelques jours ce verre ne contiendra plus que de l'eau claire!

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» Comment Contrôler les 5 Pouvoirs de La Pensée? « Didier Pénissard coach présente les 5 pouvoirs de la pensée » L'esprit humain recèle des potentialités quasi illimitées. Mais, pour accéder à ce réservoir de capacités latentes, il est nécessaire de mobiliser les pouvoirs de la pensée « O n ne le perçoit pas suffisamment, mais votre pensée est un outil prodigieux. Le problème est qu'il est majoritairement sous-exploité. Car la pensée est détentrice de capacités et de ressources efficientes absolument extraordinaires. J'ai dénombré cinq possibilités (que l'on peut aussi nommer « pouvoirs ») dès lors que l'on exploite les nombreuses options qui sont enfouies dans votre esprit (ou votre mental).

Il n'est pas étonnant de constater que si éparpillement il y a de vos pensées dans chacune des actions de chaque jour, votre cerveau perd de la "productivité". Au contraire, dès lors ou vous rassemblez votre énergie mentale sur le "POINT" qui doit centraliser votre tâche en cours, plus vous "économisez" de l'énergie psycho nerveuse. Ce qui à pour effet bénéfique une "fraîcheur" d'esprit même après une longue journée de travail. Quelques techniques — Efficaces — pour développer votre concentration mentale! # La maîtrise de l'esprit par la technique de l'objectif On l'oublie trop souvent, mais le cerveau mobilise beaucoup d'énergie quand il SAIT où il va! En d'autres termes, fixez précisément un tâche, un but AVANT de commencer à entreprendre quoi que se soit. Quand vous délimitez la route par des balises, vous avancez droit. De la même façon quand votre objectif d'une action est tracée, votre concentration mentale sera plus performante car le cerveau perçoit clairement ce que vous devez faire.